Vỏ hạt mã đề, cũng giống như những loại chất xơ hòa tan khác, có thể đi qua ruột non mà không bị phân giải hoặc hấp thụ. Thay vào đó, vỏ hạt mã đề khi vào ruột sẽ hút nước và trở thành một hợp chất ảnh hưởng tích cực đến tình trạng táo bón, tiêu chảy, đường huyết, huyết áp, cholesterol và giảm cân. Trong bài viết này, hãy cùng Behapy tìm hiểu về cơ chế thải độc của vỏ hạt mã đề cũng như cách sử dụng sản phẩm này nhé!
1. Vỏ hạt mã đề là gì?
Chiết xuất vỏ hạt mã đề là một loại chất xơ hòa tan từ hạt mã đề, thường được sử dụng dưới dạng thực phẩm chức năng. Vỏ hạt mã đề được sản xuất dưới dạng chiết xuất, dạng cốm, viên nang hoặc dạng bột. Các nhà sản xuất cũng có thể bổ sung chiết xuất vỏ hạt mã đề vào ngũ cốc ăn sáng và các loại bánh.
Vỏ hạt mã đề
Nhờ vào khả năng hòa tan trong nước, vỏ hạt mã đề có thể hút nước, trở thành một hợp chất đặc và sệt, giúp chống lại quá trình tiêu hóa bởi ruột non. Hơn nữa, nhờ vào khả năng đó, vỏ hạt mã đề có thể giúp điều hòa mức cholesterol, triglyceride và mức đường huyết. Ngoài ra, chúng cũng có thể hỗ trợ quá trình kiểm soát cân nặng và giảm tiêu chảy cũng như giảm táo bón. Và không như những nguồn chất xơ hòa tan mạnh khác, cơ thể có thể chịu được vỏ hạt mã đề tốt hơn.
2. Công dụng thanh lọc, giải độc cơ thể của vỏ mã đề
-
Cải thiện tình trạng táo bón
Chiết xuất vỏ hạt mã đề, với tính năng làm nhuận tràng và tạo khối, hoạt động bằng cách tương tác với thức ăn tiêu hóa trong ruột non. Điều này dẫn đến việc tăng cường hấp thụ nước, làm mềm phân và tăng kích thước của nó. Kết quả, quá trình điều tiết chuyển động ruột trở nên hiệu quả hơn và phân trở nên dễ dàng đưa ra ngoài hơn.
Chiết xuất vỏ hạt mã đề giúp trị táo bón
Nghiên cứu đã chứng minh rằng chiết xuất vỏ hạt mã đề, đặc biệt dạng chất xơ hòa tan, có hiệu quả hơn so với cám lúa mì, một loại chất xơ không hòa tan, trong việc cải thiện độ ẩm, trọng lượng và kết cấu của phân.
Thêm vào đó, việc bổ sung 5.1g chiết xuất vỏ hạt mã đề hai lần mỗi ngày trong hai tuần đã được chứng minh là cải thiện đáng kể khối lượng và nồng độ nước trong phân, cũng như số lần đi tiêu trong ngày ở 170 người bị táo bón mạn tính.
Vì vậy, việc sử dụng chiết xuất vỏ hạt mã đề không chỉ tăng cường hoạt động nhu động của ruột mà còn cải thiện tình trạng táo bón.
-
Điều trị tiêu chảy
Chiết xuất vỏ hạt mã đề mang lại nhiều lợi ích quan trọng trong việc điều trị tiêu chảy. Đầu tiên, nó có khả năng giảm nhẹ tình trạng tiêu chảy bằng cách tác động như một chất hút nước, từ đó làm cho phân trở nên đặc hơn và giúp đi qua đại tràng một cách chậm rãi.
Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã khẳng định rằng chiết xuất vỏ hạt mã đề còn đặc biệt hữu ích trong việc cải thiện tình trạng tiêu chảy do lactulose cũng như tiêu chảy xảy ra ở những người đang trải qua quá trình xạ trị ung thư.
Do đó, chiết xuất vỏ hạt mã đề không chỉ giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón mà còn kiểm soát tiêu chảy một cách hiệu quả.
-
Giảm đường huyết
Uống bổ sung chất xơ, đặc biệt là chất xơ hòa tan như chiết xuất vỏ hạt mã đề, có thể mang lại lợi ích quan trọng cho kiểm soát phản ứng đường huyết của cơ thể sau khi ăn. Điều này có thể bao gồm giảm lượng insulin cần thiết và kiểm soát lượng đường huyết.
Vỏ hạt mã đề hữu cơ giúp giảm đường huyết
Đáng chú ý, chiết xuất vỏ hạt mã đề hiệu quả hơn so với các loại chất xơ khác. Điều này bởi vì các chất xơ này có khả năng hình thành sợi gel, từ đó làm chậm tiến trình tiêu hóa thức ăn và điều hòa lượng đường huyết.
Tuy nhiên, do tác dụng làm chậm tiêu hóa thức ăn, việc bổ sung chiết xuất vỏ hạt mã đề nên được kết hợp với thức ăn, thay vì uống một mình. Điều này sẽ tối ưu hóa tác dụng của nó đối với mức đường huyết của cơ thể.
-
Tăng cảm giác no và hỗ trợ quá trình giảm cân
Chiết xuất vỏ hạt mã đề mang lại lợi ích quan trọng cho quá trình giảm cân và kiểm soát cảm giác thèm ăn. Các chất xơ trong chiết xuất này tạo ra các hợp chất dạng sệt khi vào ruột, giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn và hỗ trợ quá trình giảm cân.
Vỏ hạt mã đề giúp giảm cân
Nghiên cứu đã chứng minh rằng việc bổ sung khoảng 10.2g chiết xuất hạt mã đề trước bữa sáng và bữa trưa có thể giúp giảm đáng kể cảm giác đói và tăng cảm giác no sau khi ăn, so với việc sử dụng giả dược.
Nghiên cứu khác cũng đã chỉ ra rằng bổ sung chiết xuất vỏ hạt mã đề, độc lập hoặc kết hợp với chế độ ăn giàu chất xơ, có thể giúp giảm đáng kể cân nặng, chỉ số khối cơ thể (BMI) và phần trăm mỡ cơ thể.
Tuy nhiên, để hiểu rõ hơn về tác động chính xác của chiết xuất vỏ hạt mã đề đến quá trình giảm cân, vẫn cần thêm các nghiên cứu sâu hơn và tập trung vào khía cạnh này.
-
Giảm mức cholesterol
Chiết xuất vỏ hạt mã đề có khả năng liên kết với mỡ và dịch mật trong cơ thể, từ đó giúp cơ thể loại bỏ chúng.
Vỏ hạt mã đề hữu cơ giúp giảm Cholesterol
Trong quá trình tái tạo dịch mật, gan sử dụng cholesterol để tạo ra dịch mật mới. Hệ quả của quá trình này là mức cholesterol trong máu sẽ giảm xuống.
Đáng chú ý, nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng chiết xuất vỏ hạt mã đề có khả năng tăng lượng HDL cholesterol, loại cholesterol có lợi cho sức khỏe tim mạch, trong cơ thể. Điều này có ý nghĩa quan trọng trong việc duy trì mức cholesterol cân bằng và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
-
Có chức năng prebiotic
Prebiotic là những hợp chất không bị phân hủy trong quá trình tiêu hóa, và chúng có tác dụng cung cấp dinh dưỡng cho các vi khuẩn có lợi trong hệ vi sinh vật đường ruột. Do đó, các nhà nghiên cứu tin rằng chiết xuất vỏ hạt mã đề có khả năng hoạt động như một loại prebiotic.
Vỏ hạt mã đề có chức năng Prebiotic
Mặc dù chiết xuất vỏ hạt mã đề có khả năng ngăn chặn quá trình lên men trong ruột, các vi khuẩn đường ruột vẫn có thể lên men một phần nhỏ của chất này. Quá trình này tạo ra các acid béo chuỗi ngắn, trong đó có butyrate. Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra mối quan hệ giữa các acid béo chuỗi ngắn này và các lợi ích cho sức khỏe.
Đáng chú ý, quá trình lên men của chiết xuất vỏ hạt mã đề kéo dài hơn so với các loại chất xơ khác, không gây ra sự tăng sản sinh khí gas và không gây cảm giác không thoải mái.
2. Cách sử dụng hạt mã đề hữu cơ Dragon Superfoods
-
Sản phẩm vỏ hạt mã đề hữu cơ Dragon Superfoods
Vỏ hạt mã đề, một thành phần quý của cây Plantago ovata, được ứng dụng rộng rãi trong y học. Nguồn giàu chất xơ hòa tan và không hòa tan trong vỏ hạt mã đề đóng vai trò quan trọng trong chế độ dinh dưỡng lành mạnh, đặc biệt là đối với quá trình tiêu hóa.
Sản phẩm vỏ hạt mã đề hữu cơ Dragon Superfoods
Khả năng hòa tan trong nước của vỏ hạt mã đề cho phép nó hấp thụ nước, tạo thành một hợp chất sệt và đặc. Đây là cơ chế “chổi quét” làm sạch đường ruột, có tác động tích cực đối với tình trạng táo bón, tiêu chảy, đường huyết, huyết áp, cholesterol và cả quá trình giảm cân.
Vỏ hạt mã đề hữu cơ Dragon Superfoods được thiết kế để mang lại nhiều lợi ích, bao gồm chữa táo bón và ngăn ngừa tình trạng này ở cả người trẻ và người cao tuổi. Ngoài ra, nó cũng giúp nhuận tràng, thải độc ruột, ngăn ngừa tiêu chảy và ung thư ruột kết. Không chỉ thế, sản phẩm còn đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nồng độ cholesterol, lipid trong máu và lượng đường huyết, cũng như hỗ trợ quá trình giảm cân.
-
Cách sử dụng
Để sử dụng Bột Vỏ Hạt Mã Đề Hữu Cơ (Husk Fibe) Dragon Superfoods, bạn có thể tham khảo hướng dẫn sau đây:
– Pha chế: Trong một cốc nước (khoảng 240ml), hòa tan 1-2 muỗng cà phê (khoảng 5-10g) của bột vỏ hạt mã đề.
– Khuấy đều: Sử dụng dụng cụ khuấy để đảm bảo bột hòa tan hoàn toàn trong nước.
– Uống nhanh: Hãy uống hỗn hợp này ngay sau khi pha chế để tránh quá trình đông kết.
– Uống đủ nước: Đảm bảo uống đủ nước sau khi sử dụng bột vỏ hạt mã đề để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.
Cách sử dụng Bột Vỏ Hạt Mã Đề Hữu Cơ
Lưu ý quan trọng:
Uống bột vỏ hạt mã đề cùng với đủ nước sẽ giúp tăng hiệu quả của sản phẩm. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng, đặc biệt đối với những người có vấn đề về tiêu hóa hoặc sức khỏe đặc biệt.
Qua bài viết trên, Behapy đã giới thiệu với bạn công dụng thanh lọc cơ thể của siêu thực phẩm vỏ hạt mã đề hữu cơ cũng như cách sử dụng chúng sao cho hiệu quả. Hãy đến ngay Behapy để trải nghiệm sản phẩm cũng như nhận được hàng ngàn ưu đãi khác nhé!!
