Công dụng tuyệt vời của mơ muối lâu năm đối với sức khỏe

Thường thấy, chúng ta chỉ biết hoặc nghe đến mơ muối như một vị ô mai để ăn để ngậm cho đỡ “buồn miệng” nhưng mơ muối lâu năm thì lại khác. Mơ muối lâu năm còn có nhiều tác dụng hơn thế, nó như một vị thuốc rất hiệu quả trong việc chăm sóc

18 Comments

Những nguy cơ tiềm ẩn khi nạp chất tạo ngọt tổng hợp vào cơ thể? Các chất tạo ngọt “healthy”?

Trong ẩm thực, chua cay mặn ngọt là những loại gia vị không thể thiếu, đặc biệt là vị ngọt ngào luôn là một thứ gì đó rất cuốn hút vị giác chúng ta nhưng nếu bổ sung không đúng cách sẽ dễ gây nên nhiều thứ bệnh. Vậy ăn uống healthy có nhất thiết

15 Comments

Hạt chia là gì? Cách sử dụng và địa chỉ mua hạt chia hữu cơ uy tín

Hạt chia seed mới du nhập vào Việt Nam được vài năm trước đây nhưng đã tạo nên cơn sốt đặc biệt trong giới dinh dưỡng “healthy” bởi tác dụng thần kì của nó đối với cơ thể. Hãy cùng Behapy  tìm hiểu về hạt chia, cách dùng cũng như cách lựa chọn hạt chia

72 Comments

LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ CỦA HẠT ÓC CHÓ

Óc chó là một loại hạt vô cùng dinh dưỡng đối với sức khỏe, sử dụng được đa dạng cho nhiều đối tượng, nhiều lứa tuổi. Nhưng công dụng cụ thể, cách sử dụng, nơi mua hàng uy tín thì không phải ai cũng nắm được, vậy hãy cùng Behapy khám phá loại hạt dinh

15 Comments

Lí do nên bổ sung hạt macca vào bữa ăn hàng ngày

Để mà nói về độ béo, chắc hạt macca chính là một trong những loại hạt chiếm lĩnh top đầu trong thế giới hạt dinh dưỡng. Đây không chỉ là loại hạt đốn tim khách hàng bởi mùi vị thơm béo mà hàm lượng dinh dưỡng chắc chắn sẽ làm bạn phải ồ lên đó!

14 Comments

Những lựa chọn tốt cho sức khỏe bạn cần biết

“You are what you eat” – Bạn là những gì bạn ăn đã là câu slogan điển hình của Behapy trong công cuộc khuyến khích mọi người cách ăn uống tốt cho sức khỏe. Chúng ta hoàn toàn có quyền chọn lựa những gì tốt nhất cho bản thân mình, từ việc lựa chọn thực

20 Comments

Giá trị của hạnh nhân đối với sức khỏe và cách dùng đúng cách

Hạnh nhân là một loại hạt có giá trị vô cùng cao đối với sức khỏe, không những vậy mà mùi vị vô cùng thơm ngon, có giá trị dinh dưỡng cũng như giá trị kinh tế cao. Nhưng không phải  ai cũng hiểu và biết ứng dụng hạt hạnh nhân sao cho hiệu quả

15 Comments

Giá trị không tưởng của hạt điều và cách sử dụng đúng cách

Hạt điều còn gọi là Đào lộn hột, là một loại cây công nghiệp lâu năm, được trồng tại các vùng khí hậu nhiệt đới, với mục đích lấy nhân điều phục vụ cho ngành thực phẩm, hoặc chế biến các phụ phẩm như dầu chiết xuất từ vỏ lụa. Ngoài vị thơm ngon, bùi

79 Comments

Năng lượng từ thức ăn bao nhiêu là đủ? Cơ thể xử lý thức ăn như thế nào?

Chúng ta thường hay mơ hồ về vấn đề calo và cách ăn uống sao cho hấp thụ và tiêu hóa một cách thuận lợi nhất. Đây cũng chính là những trăn trở khi chúng ta bắt đầu bất kì một chế độ ăn nào, phải xem nó có phù hợp với cơ thể mình

109 Comments

Thế nào là ăn uống thông minh? Tại sao phải ăn uống khoa học?

Mỗi ngày, ai cũng phải nạp thức ăn vào cơ thể để duy trì năng lượng và sự sống, nhưng không phải ai cũng biết cách ăn uống thế nào là khoa học và hợp lí. Nếu biết cách chọn lọc thực phẩm thì nó sẽ là một vị thuốc tốt nhất nuôi dưỡng cơ

21 Comments